És un aliment elaborat a partir d'una varietat del blat, tríticum spelta, pròpia de climes freds i humits.
Es tracta d'una farina més digestiva i menys calòrica.
*Procedents d'Agricultura Ecològica
Calories: 276 kcal
Proteïnes: 9.7 grams
Greixos: 2 grams
Fibra: 8.8 grams
Hidrats de carbono: 50.3 grams
Sodi: 250 mg
Calci: 56 mg
Fósfor: 90 mg
Potassi: 110 mg
També conté vitamines B1, B2 i C.
Entre les qualitats principals de la farina d'espelta sobresurt el menor valor calòric respecte al tradicional pa blanc.
És un aliment més digestiu i menys pesat. Això és perquè presenta menor quantitat de gluten i més fibra, que ajuda a regular el trànsit intestinal.
El pa d'espelta aporta una gran dosis d'energia i la seva aportació en vitamina B beneficia el bon funcionament del sistema nerviós i del metabolisme.
Per altra banda, el consum d'espelta és beneficiós en persones que pateixen cefalees, de tal forma que ajuda a reduir el malestar i l'aparició de migranyes.
Potser també us agrada