El psyllium es una fibra soluble que se deriva de las semillas de plantago ovata (zaragatona).
Nuestra cáscara de psyllium es de producción ecológica certificada, está libre de aditivos, colorantes o elementos ajenos a la planta.
El psyllium es muy soluble en agua y puede absorber líquido para convertirse en una masa viscosa que resiste la digestión en el intestino delgado.
El psyllium tiene resistencia a la digestión, por eso regula los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en sangre. Controla el peso y alivia diarrea y estreñimiento.
Una característica muy importante para nuestra salud es que el psyllium se tolera muy bien a nivel digestivo.
Cuando la cáscara del psyllium entra en nuestro organismo y llega al colon, absorbe el agua de este órgano y forma una masa gelatinosa. De esta forma se eliminan fácil y saludablemente los desechos acumulados en nuestro colon.
Actúa como un laxante suave y no crea adicción.
Se puede diluir en yogures, zumos o en cualquier tipo de bebida.
Se puede espolvorear sobre los cereales del desayuno.
Se puede utilizar en panificación.
Adultos y niños de más de 12 años pueden consumir una cucharada sopera en 300 cc del líquido que se desee de 1 a 3 veces al día.
Niños de 6 a 12 años pueden consumir una cucharadita de café al día en 300 cc del líquido que más les guste de 1 a 3 veces al día.
Consulte a su médico o dietista antes de añadir cualquier suplemento a su dieta.
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