Una ventaja muy importante para nuestro organismo es que uno de los principales componentes de la linaza son los lignanos que tienen estrógenos de la planta así como antioxidantes.
Muchos estudios han demostrado que las semillas de lino pueden reducir el colesterol. También estabiliza los niveles de azúcar en sangre.
Como tiene mucha fibra dietética, el lino es usado muy comunmente como laxante.
Se puede mezclar con otros super alimentos.
De 2 a 4 cucharadas al día.
Las semillas de lino contienen altos niveles de fibra dietética, así como lignanos, gran cantidad de micronutrientes y ácidos grasos omega 3.
Consulte a su médico o dietista antes de añadir cualquier suplemento a su dieta.
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Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
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