Un avantatge molt important per al nostre organisme és que un dels principals components del lli són els lignans que tenen estrògens de la planta així com antioxidants.
Molts estudis han demostrat que les llavors de lli poden reduir el colesterol. També estabilitza els nivells de sucre en sang.
Com que té molta fibra dietètica, el lli és usat molt comunament com a laxant.
Es pot mesclar amb altres super aliments.
De 2 a 4 cullerades al dia.
Les llavors de lli contenen alts nivells de fibra dietètica, així com lignans, gran quantitat de micronutrients i àcids grassos omega 3.
Consulti amb el seu metge o dietista abans d’afegir qualsevol suplement a la seva dieta.
Tota la informació oferta en el nostre lloc web és de caràcter orientatiu i es presenta de bona fe a partir d’investigacions pròpies i aliènes a la nostra empresa.
La informació oferta al nostre lloc web no substitueix l’opinió de personal mèdic qualificat, ni pretén diagnosticar, tractar o curar cap condició de salut.
Els complements alimenticis no s’han d’usar com a substituts d’una dieta equilibrada i un estil de vida saludable.
Potser també us agrada