Les llavors de chia tenen un alt nivell de proteïna i 5 cops el calci de la llet, a mes de grans quantitats d'àcids grassos essencials Omega3. És font de magnesi, manganès, coure, niacina, zinc i altres vitamines.

Les llavors de chia es poden afegir als aliments o es poden agregar a batuts, cereals per a l'esmorzar, barretes energètiques o iogurts. Es poden consumir com a substància gelatinosa o simplement crues.
Començar amb una culleradeta al dia i anar incrementant el seu ús a lo llarg dels mesos fins una cullerada plena per dia.
No contenen gluten i per lo tant són aptes per celíacs.
Consulti amb el seu metge o dietista abans d’afegir qualsevol suplement a la seva dieta.
Tota la informació oferta en el nostre lloc web és de caràcter orientatiu i es presenta de bona fe a partir d’investigacions pròpies i aliènes a la nostra empresa.
La informació oferta al nostre lloc web no substitueix l’opinió de personal mèdic qualificat, ni pretén diagnosticar, tractar o curar cap condició de salut.
Els complements alimenticis no s’han d’usar com a substituts d’una dieta equilibrada i un estil de vida saludable.
Potser també us agrada