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Hoy hablaremos del agua alcalina y de la importancia que tiene en todas las funciones de nuestro organismo.<\/p>\n
Hoy en d\u00eda nuestro cuerpo se ve atacado por un sinf\u00edn de contaminaci\u00f3n que nos llega por todas partes: los tubos de escape de nuestros coches, una alimentaci\u00f3n inadecuada, una ingesta de multitud de medicamentos, la contaminaci\u00f3n electromagn\u00e9tica de las redes wifi\u2026<\/p>\n
Toda esta contaminaci\u00f3n acidifica nuestro organismo.<\/p>\n
Nuestro cuerpo es un organismo perfecto que tiene la capacidad de autoregularse, teniendo en cuenta que le tenemos que dar lo m\u00e1s adecuado para su salud.<\/p>\n
Cuando hablamos de la dieta alcalina o del equilibrio del pH nos referimos a la importancia de limpiar nuestro organismo por dentro. No queremos decir que con la dieta alcalina jam\u00e1s enfermemos, sin\u00f3 que tendremos una mayor resistencia frente a la enfermedad.<\/p>\n
Por lo tanto es muy aconsejable beber agua de buena calidad que tenga una estructura hexagonal.<\/p>\n
Los seres adultos estamos formados entre un 60 y un 80% de agua. Con el paso de los a\u00f1os y como consecuencia de unas costumbres no adecuadas, nuestro cuerpo tiende a tener una menor proporci\u00f3n de agua.<\/p>\n
El agua es muy importante para nuestro organismo.<\/p>\n
En un organismo de una persona adulta se pierden entre dos y tres litros de agua al d\u00eda normalmente v\u00eda la orina, la sudoraci\u00f3n, la defecaci\u00f3n, cuando dormimos\u2026<\/p>\n
Si nos deshidratamos en un tres por ciento nuestro organismo ya se ralentiza, disminuye la fuerza f\u00edsica y nuestro rendimiento intelectual. Si la deshirataci\u00f3n llega al cuatro por ciento, aunque parezca poco, el rendimiento f\u00edsico y mental disminuir\u00e1 en un 30 % y por lo tanto podemos tener multitud de problemas a\u00f1adidos como problemas intestinales, menos concentraci\u00f3n, irritabilidad, dolores de cabeza y piel seca.<\/p>\n
El agua ayuda a regular la temperatura corporal. Si conoceis una persona que siempre tiene mucho calor o siempre tiene mucho fr\u00edo es como consecuencia de la falta de agua.<\/p>\n
Otra de las consecuencias de la deshidrataci\u00f3n como consecuencia de que el metabolismo se hace m\u00e1s lento y entonces nuestro organismo quema menos grasa y por lo tanto subimos peso. Aqu\u00ed podemos deducir que el agua regula el metabolismo de las grasas.<\/p>\n
En estos casos nuestro cerebro no distingue entre si tenemos hambre o bien tenemos sed y entonces lo que hacemos es darle de comer en lugar de darle agua que es lo que nos est\u00e1 pidiendo a gritos. Por lo tanto si no bebemos suficiente agua podemos engordar.<\/p>\n
La correcta hidrataci\u00f3n para nuestro cuerpo ser\u00eda beber un litro de agua por cada dieciocho kilos de peso.<\/p>\n
Adem\u00e1s es muy importante saber qu\u00e9 tipo de agua debemos ingerir. Nos interesa beber un agua ionizada y alcalina y adem\u00e1s debemos tomar una abundante cantidad de frutas y hortalizas ricas en agua.<\/p>\n
Los jugos y los zumos no sustituyen al agua ya que tienen propiedades diferentes.<\/p>\n
La correcta hidrataci\u00f3n nos ayuda tambi\u00e9n a eliminar toxinas y nos lava por dentro.<\/p>\n
Todos nuestros \u00f3rganos necesitan agua para funcionar: el p\u00e1ncreas, el est\u00f3mago, los pulmones\u2026<\/p>\n
El agua mejora la comunicaci\u00f3n intracelular ya que es el que transporta toda la informaci\u00f3n por nuestro organismo.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n hablaremos de que caracter\u00edsticas nos interesan del agua que nos vayamos a beber.<\/p>\n
Primero de todo nos interesa que el agua sea un agua limpia de impurezas y de t\u00f3xicos. Adem\u00e1s debe tener un pH m\u00ednimo del 8.5. Un agua com este pH quiere decir que es alcalina. Si tiene mayor pH mejor.<\/p>\n
El agua debe tener un efecto antioxidante y que nos ayude a luchar contra los radicales libres. Digo esto porque hay aguas que oxidan y otras que son antioxidantes.<\/p>\n
En casos de c\u00e1ncer y patolog\u00edas severas se recomienda beber agua con un pH del 10 y del 11.<\/p>\n
En el mercado hay mucho agua \u00e1cida que tiene un pH inferior a 7. Esta agua te roba minerales alcalinos y energ\u00eda.<\/p>\n
El pH significa potencial de hidr\u00f3geno. Cualquier l\u00edquido que nos podamos imaginar, cuanto menor concentraci\u00f3n de pH tenga de iones de hidr\u00f3geno m\u00e1s alcalina ser\u00e1 el agua.<\/p>\n
El pH se mide en una escala que va del 0 al 14, siendo el 7 una agua neutra que no es ni \u00e1cida ni alcalina. Del 7 para arriba ser\u00e1 un agua m\u00e1s alcalina y del 7 para abajo ser\u00e1 un agua m\u00e1s acida.<\/p>\n
El cuerpo humano es alcalino por dise\u00f1o pero todas sus funciones son acidificantes.<\/p>\n
En los tiempos que corren es mucho m\u00e1s f\u00e1cil acidificarse que mantenerse alcalino: alcohol, tabaco, bebidas de cola, el estilo de vida urbano, la falta de ejercicio, el exceso de ejercicio, la toma de medicamentos, la contaminaci\u00f3n del entorno y la contaminaci\u00f3n electromagn\u00e9tica (wifis, m\u00f3biles\u2026).<\/p>\n
Debido a esta acidificaci\u00f3n hay una proliferaci\u00f3n de enfermedades f\u00edsicas y mentales tanto agudas como cr\u00f3nicas.<\/p>\n
El envejecimiento precoz est\u00e1 muy acusado en nuestra sociedad.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo podemos saber como estamos?<\/p>\n
Si no tienes energ\u00eda, te duelo el cuerpo, siempre est\u00e1s resfriado o te duele el est\u00f3mago, ya sabes que ah\u00ed hay un problema.<\/p>\n
Hay una forma muy sencilla de chequearnos con unas tiras reactivas con las que puedes medir el pH de la orina y de la saliva. En la saliva nos va a medir los recursos alcalinos de nuestro organismo. Para hacer la medici\u00f3n se recomienda hacerla en la segunda orina despu\u00e9s de levantarse porqu\u00e9 ah\u00ed se ven las costumbres o lo que estamos eliminando de las \u00faltimas 24 horas.<\/p>\n
Hablemos un poco del tipo de agua.<\/p>\n
El agua de grifo es un agua que te oxida y te roba energ\u00eda al igual que las bebidas de cola. Por lo tanto beber directamente agua del grifo no es recomendable (ya que lleva cloro que es muy t\u00f3xico, metales pesados, minerales buenos y tambi\u00e9n malos.<\/p>\n
El agua embotellada tiene un problema que son los pl\u00e1sticos.<\/p>\n
En la naturaleza existe agua alcalina e ionizada por ejemplo en los glaciares y en alta monta\u00f1a. Pero est\u00e1 claro que en nuestras ciudades tenemos que buscar alternativas:<\/p>\n
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